Para Bauman, la felicidad no es un derecho garantizado, ni un estado final: es un ejercicio continuo Ni control extremo ni pasividad: estos son los hábitos que comparten las personas resilientes, según los expertos Sigue a Vanitatis en Google ...
Farid Dieck, experto en salud mental: «El dolor no se va de un día para otro y no pasa nada, el progreso no solo se mide en sonrisas»
El sufrimiento tras una situación dolorosa requiere de tiempo y dedicación para recuperarse de la misma día tras día, siendo el tiempo uno de nuestros mejores aliados. Matías Muñoz, psicólogo: "No se trata de ser una copia ni una oposici ...
Hablemos de amor: volver a habitarme lejos de casa
Tras migrar a Italia, Claudia descubrió que lo más difícil no era adaptarse a un nuevo país, sino volver a sentirse en casa dentro de sí misma. Por Claudia Hernández Esta inquietud me ha acompañado durante meses: ¿existe un lugar que se sienta c ...
Schopenhauer y la parábola de los puercoespines
Cuando más cerca estamos, más chocamos por carácter, opiniones, costumbres o manías. El reto está en hallar esa distancia óptima que aporta la calidez del vínculo social sin sufrir sus incomodidades en demasía. Pensemos en una persona a la que le ...
El peso de las palabras
La psicología no vive de consignas ni de ideales, sino de la difícil condición humana. Su tarea: inventar un espacio mental para que alguien pueda negociar consigo mismo, para que las tensiones y el dolor no se vuelvan destino. Constanza Michelson ...
David del Rosario, doctor en neurociencia: «Hay dos formas de vivir la vida. Una de ellas es ser consciente de cómo funciona mi mente y mi organismo»
¿Y si tus pensamientos no fueran verdades absolutas, sino interpretaciones? Comprender cómo funciona la mente podría cambiar por completo la forma en que vivimos La conexión mente-cuerpo: cómo el yoga y la meditación transforman tu salud Reco ...
Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Cuando tenemos una conducta de regañarnos, de exigirnos, de hablarnos con dureza, se refleja en unas partes del cerebro»
La neurociencia respalda que un trato más amable hacia uno mismo no solo tiene beneficios individuales, sino también sociales. Esto dice una neurocientífica que le pasa a tu cerebro si bailas con regularidad El truco que es mano de santo para ...